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八式ツボ健康法ー②三陰交(さんいんこう)

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三陰交(さんいんこう) 

三つの経絡が交わるツボ 冷えからくる身体の不調に効果大

●ツボの位置
:三陰交は別名(承命)又、(女の三里)と言われます。足の内踝(くるぶし)の上3寸、脛骨後縁にあたる。両足とも同様。

三陰交は、脾経、腎経、肝経の三つの陰経が集まっています。一つのツボを刺激することで、三つの経絡の流れを高めることができます。

三陰交は、とくに足腰の冷えからくる病気に効果を発揮すると覚えましょう。たとえば、月経不順や子宮内膜症などの婦人科系の病気、尿道炎、膀胱炎、下痢、便秘などによく効きます。

女性に多い症状に効くことが多いことから別名「女の三里」とも呼ばれています。女性は日頃から三陰交をよく刺激することで女性特有の病気を
未然に防ぐことができます。ただし、妊娠中の強い刺激は厳禁です。


*なるほどな~と思った方はココをクリック!

Copyright © 毎日いきいき健康法 All Rights Reserved (監修)趙 耀輝
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趙 耀輝(チョウ ヨウキ)
1957年中国・北京生まれ。 (国立)中国北京中医薬大学卒業。 同大学漢方医学・鍼灸・気功整体・按摩学講師。
WHO公認世界医学気功学会常務理事。 同学会特別認定医学気功専門家。 教学、臨床歴30余年。
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