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八式ツボ健康法①

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 ツボは漢字で『壷』と書きますが、「ツボにはまる」、「ツボを押さえる」、「ツボをはずす」といった言い方では、急所・要点・勘所を意味します。中国伝統医学では、人体の中を流れるコースを『経絡(けいらく)』、経絡上に位置する気の発するポイントを『ツボ』といいます。
 
 現在わかっている主要なツボは361あるといわれていますが、これらのツボに一定の刺激を与えることで活性化した血気を経絡に流し、その経絡上にある体の部分を、あるいはその影響を全体に及ぼし、病気を治療し、予防することができます。

 当ブログでは、まずそうした数々のツボの中でももっとも実用的でわかりやすい8つのツボを選び、日常生活のなかで簡単にツボを見つけ、繰り返し刺激をすることで健康促進の助けとなる方法を紹介します。この方法は誰にでも簡単に覚えられるだけでなく、数日間試しただけでも心身ともに好ましい変化があり、気分がすっきり爽快になり、いきいきした自信と期待感をもって日々の取り組みを楽しむことができます。

 *なるほどな~と思った方はココをクリック!
Copyright ©毎日いきいき健康法All Rights Reserved (監修)趙 耀輝
キーワード: ツボ、健康、美容、病気、予防、実用
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趙 耀輝(チョウ ヨウキ)
1957年中国・北京生まれ。 (国立)中国北京中医薬大学卒業。 同大学漢方医学・鍼灸・気功整体・按摩学講師。
WHO公認世界医学気功学会常務理事。 同学会特別認定医学気功専門家。 教学、臨床歴30余年。
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